Gepubliceerd
Tanja
Ben je klaar om simpeler te gaan leven, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Zou je moeten verhuizen naar een hutje op de hei? Of betekent eenvoud dat je al je spullen wegdoet en overblijft met een bank en een kamerplant? Niets van dat! In dit artikel wil ik het hebben over kleine veranderingen die je nu kunt maken, waar je ook bent, zonder radicaal het roer om te gooien.
Wat is simple living?
In eerste instantie gaat simple living over minder, van het hebben van minder spullen tot een minder drukke agenda, om ruimte te maken voor meer. Meer tijd bijvoorbeeld om de dingen te doen die jij echt leuk vindt. Het is zoeken naar een nieuwe balans waarbij je niet blindelings meegaat in een maatschappij die altijd op zoek is naar meer. De beste manier om te vereenvoudigen is dan ook afscheid nemen van energieslurpers. Dat kan je baan zijn waar je een hekel aan hebt, activiteiten die jouw tijd verspillen, zoals eindeloos scrollen op social media, of al je geld uitgeven aan shoppen. Je zult meer tijd thuis en in de natuur doorbrengen zonder ook maar een cent uit te geven. Met deze eerste stappen zal je zien hoe eenvoudig het kan zijn!
Ruim je rommel op
We hebben er allemaal één: een rommellade. Maar ook plekken waar troepjes zich neigen te verzamelen, zoals de keukentafel, de meterkast, de zolder en de schuur. Je kunt deze plekken waarschijnlijk zelf wel in je huis aanwijzen. Wist je dat deze rommel onbewust energie van jou slurpt?! Elke keer dat jij ernaar kijkt, word je eraan herinnerd dat je ‘iets’ met deze spullen moet. Daarnaast zorgt een rommelige omgeving voor een cognitieve overprikkeling. Opruimen dus die handel!
Kieper je rommellade leeg en leg alleen terug wat je wilt houden. Wees niet bang om beslissingen te nemen. Een stuk of 10 werkende pennen zijn echt voldoende en pennen die het niet meer doen mogen echt in de prullenbak. Begin klein, zoals de rommellade, en werk naar de grote projecten toe. Zie je op tegen het opruimen van je schuur? Plan dan enkele dagen achter elkaar een moment in om een deel te doen. Zo maak je het behapbaar.
Maak tijd voor jezelf
Plan ten minste drie momenten in je dag om te ontspannen. Met werk en kinderen kan dat soms even puzzelen zijn. Misschien is het ’s ochtends voordat iedereen opstaat, tijdens je lunchpauze of gebruik je reistijd als moment voor jezelf. Kies drie momenten waarop je kunt ontspannen en zet deze in je agenda.
Creëer wat fijne plekjes in je huis waar je kunt relaxen en doe iets anders dan op je telefoon scrollen. Want er is niets op je telefoon te vinden wat echt ontspant. Denk aan een lekker hoekje om te lezen in de woonkamer en leg je boek vast klaar. Of maak een projectbag klaar met garen, een patroon en haaknaalden om in je tas te steken wanneer je met het ov reist. Kies voor iets wat jou aanspreekt, al is het een kop thee drinken in stilte.
Zoek een hobby
Het is tijd voor een hobby! Nee, geen side hustle en iets zonder schermen; netflixen is geen hobby. Bedenk welke vaardigheden je graag zou willen hebben, zoals brood bakken, (moes)tuinieren, breien, zeep maken of wat dan ook. Kies er één uit en zoek een recept op of kijk wat je nodig hebt om te beginnen. Als je wat YouTube-filmpjes nodig hebt om van start te gaan, schroom dan niet, maar bonuspunten als je het in een boek kunt vinden!
Iets wat dicht bij de slow & simple lifestyle ligt, is gedeeltelijk zelfvoorzienend leven. Hobby’s kunnen daar enorm aan bijdragen. Wat dacht je van een moestuin op je balkon? Je eigen dekens haken of een voorraad verse pastasaus maken? Zo zijn je hobby’s niet alleen heerlijk om te doen, maar profiteer je ook nog eens van het resultaat. Maar onthoud: je hoeft niet altijd nuttig bezig te zijn. Als jij enorm ontspant van diamondpainting; go for it!
Wees zuinig
We leven in een consumptiemaatschappij waarin er nog maar weinig waarde wordt gehecht aan spullen. Wil je eenvoudiger leven, dan is het zaak om weer waarde te geven aan dat wat je bezit. Ten eerste bespaart het geld; wanneer je minder uitgeeft, heb je ook minder inkomen nodig en raak je financieel vrijer. Ten tweede betekent consumeren keuzes maken, er is immers enorm veel te krijgen. Al die keuzes maken je leven complexer, niet eenvoudiger. Broek kapot? Laat ‘m repareren! Slingers nodig? Maak ze zelf! Zo valt voor veel dingen wel een optie te vinden die niet om nieuwe spullen vraagt.
Nu je toch je financiën onder de loep hebt: kijk waar je kunt besparen. Wellicht zijn er abonnementen die je kunt opzeggen omdat je er toch weinig gebruik van maakt. Valt er misschien te besparen op de vaste lasten door over te stappen? Hoe lager je lasten, hoe groter je vrijheid.
Ga offline!
We staan de hele dag aan, en als iets energie slurpt, is het onze smartphone wel. Als je ergens meer tijd vandaan kunt halen, is het wel aan de vele uren die we achter dat ding spenderen. Zet in de eerste plaats zoveel mogelijk meldingen uit, zodat je niet constant geneigd bent je telefoon te pakken omdat hij weer vrolijk aan het knipperen is. Daarna kun je proberen om elke dag een uur of een aantal uur offline te gaan. Geheel geen telefoon, tablet, laptop of televisie. Ben jij even blij dat je inmiddels een hobby hebt ;)
Als ik iets kan aanraden, is het om ’s nachts en ’s ochtends je telefoon uit te laten. Doordat je de dag niet meteen begint met reageren op van alles en nog wat, voel jij je de rest van de dag rustiger en in controle. Daarnaast is je telefoon verstorend voor je nachtrust, dus ben je ook beter uitgerust zonder telefoon.
Eenvoud
Zoals je merkt, betrekt simpel leven zich op een hoop vlakken in je leven, van de spullen die je bezit tot hoe jij je tijd spendeert. Eerst minderen om zo ruimte te maken voor meer. De eerste stap is je rommel opruimen zodat er rust komt in je hoofd. Maak daarna dagelijks tijd om te ontspannen en zoek een hobby. Leef zuinig en neem verantwoordelijkheid over wat je bezit. Heb je nog steeds moeite om hiervoor de tijd te vinden? Ga offline! Die nutteloze uren op je telefoon vreten je energie op.
Is simple living iets voor jou? Of heb je de eerste stappen gezet? Laat het mij vooral weten!
De combinatie van een simple, slow & seasonal lifestyle is volgens mij goud waard! Wil je meer weten of ben je opzoek naar inspiratie? Snuffel dan lekker rond op mijn blog en volg mij op instagram.