De zomer betekent volop buiten zijn, genieten van frisse lucht en een goed humeur. Het is het perfecte seizoen voor zelfzorg. Hoewel je misschien meteen aan een (dure) massage denkt – en die zijn zeker geweldig – kun je zelfzorg het beste integreren in je dagelijkse routines. Elke dag de connectie en rust vinden in de natuur is een geweldige manier, vooral omdat de zomer je uitnodigt om naar buiten te gaan! Ondanks de regenachtige dagen, zijn de temperaturen deze zomer aangenaam en valt de…

Met haar zinderende hitte en eindeloze licht staat de zon in de zomer te branden aan de hemel. Het is dan ook niet gek dat het element van de zomer ‘vuur’ is. De warmte en het licht van de zomer hangen nauw samen met de yang energie, de actieve energie die er onder andere voor zorgt dat we super ondernemend zijn. Maar aan de andere kant kan al deze energie er ook voor zorgen dat je doordraaft of onrustig wordt. Wat betekent het element vuur in de zomer en hoe houd je die in balans? Vuur wor…